Pourquoi se mettre au Pilates ?
Très répandue Outre-Atlantique et prisée par de nombreuses stars, la méthode Pilates est une technique douce en plein essor en France depuis quelques années. Adaptée aussi bien aux hommes qu’aux femmes, cette méthode est basée sur le travail du muscle profond. Aujourd’hui nous allons vous expliquer pourquoi le pilates est idéal en complément de vos cours de danse et quels bénéfices vous en tirerez ?
Les 10 comptes Instagram de danseurs à suivre…
En cette période de confinement, les réseaux sociaux nous permettent de nous évader et de garder contact avec le monde extérieur. Ils sont aussi l’occasion de continuer à rêver sur l’univers de la danse et de continuer l’entraînement à domicile.
Comment s’entraîner efficacement à la maison?
Loin des studios, il n’est pas toujours évident de s’organiser et de s’équiper pour continuer l’entraînement. Dans cet article, découvrez comment optimiser son entraînement et
Tout savoir sur les makers des pointes Freed
Adeptes des pointes Freed Classique ou Freed Classique Pro, vous avez déjà entendu parler du maker encre (Anchor), maker Z ou encore maker Château (Castle)…
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Malgré tous vos efforts et votre assiduité à vous entraîner, vous avez l’impression de stagner et de ne plus progresser aussi rapidement. Ne vous inquiétez pas, tous les danseurs ont déjà connu cette sensation. Voici nos 8 astuces pour passer le cap.
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Concours de danse : la préparation d’une danseuse…
En pleine période de concours de danse, Lucie, une jeune danseuse classique nous parle de sa préparation. Objectif : être au top le Jour-J !
