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Pourquoi se mettre au Pilates ?
Très répandue Outre-Atlantique et prisée par de nombreuses stars, la méthode Pilates est une technique douce en plein essor en France depuis quelques années. Adaptée aussi bien aux hommes qu’aux femmes, cette méthode est basée sur le travail du muscle profond. Aujourd’hui nous allons vous expliquer pourquoi le pilates est idéal en complément de vos cours de danse et quels bénéfices vous en tirerez ?
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